Una forma amena de mantener la silueta a tono, quemar calorías, activar la circulación sanguínea, mejorar la resistencia física y, ante todo, ejercitar una de las capacidades más universales aunque pocas veces atendidas en prácticas deportivas: el equilibrio y su control preciso.
Mucho mejor que correr o ir en bicicleta.
Gracias a esta investigación sabemos que durante un período de 30 minutos patinando a una velocidad estable y moderada, el cuerpo quema en promedio 285 calorías, mientras que el corazón late 148 veces por minuto; en tanto, si este ejercicio se realiza durante idéntica cantidad de tiempo, pero a intervalos de 1 minuto a paso veloz y 1 minuto con marcha moderada, el consumo de calorías se eleva hasta 450.
En contraparte, al correr o andar en bicicleta, también durante media hora, se queman 350 y 360 calorías respectivamente, produciendo en el corazón un promedio de 148 latidos por minuto. Aunque ya con estos resultado puede apreciarse por qué andar en patines se ha revelado como excelente ejercicio, durante la investigación se midieron otros parámetros que arrojaron resultados sorprendentes.
PATINA EN GANDIA (HOCKEY, FITNESS, FREESTYLE,AGRESSIVE)
Ahora que ha decidido tomar los patines puede convencer a algún familiar o amigo para emprender juntos sus recorridos y hacer todavía más entretenida la travesía . ¡Adelante!
Bueno quien se anime que se apunte a la lista de roller, donde podremos anunciar cuando soliemos salir a patinar y quedar en grupos etc...
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